Nuci pentru un creier sănătos
Nuci pentru un creier sănătos - Nucile după cum bine știți au forma creierului. Dacă ar fi să ne luăm după vorbele înțelepte ale bătrânilor...
Nutriție
Somonul, un pește care te ,,unge” la inimă!
29
Somonul, un pește care te ,,unge” la inimă! - Un aliment bogat în proteine și în omega 3, acele grăsimi sănătoase care ajută inima să...
Avocado pentru un sistem nervos și o imunitate ,,de fier”
46
Avocado pentru un sistem nervos și o imunitate ,,de fier” - Știați că avocado conține cu 35% mai mult potasiu decât o banană? Datorită acestui...
Ce alimente să consumi ca să ții la distanță depresia
38
Ce alimente să consumi ca să ții la distanță depresia? Depresia poate fi ținută la distanță folosind diverse trucuri ușor de aplicat în viața cotidiană....
Beneficiile migdalelor asupra sănătății
43
Beneficiile migdalelor asupra sănătății. Migdalele sunt fructe extrem de valoroase, bogate în nutrienți și grăsimi sănătoase, care nu trebuie să lipsească din alimentație. Pentru că...
Adevărate “surse de sare”, strategii pentru a mânca nesărat
35
Sarea este un condiment ce dă, fără doar şi poate savoare mâncării. Aflați care sunt adevăratele strategii pentru a mânca nesărat....