Înaintarea în vârstă atrage după ea, nu de puține ori, și unele probleme de sănătate. Asta nu înseamnă că o femeie nu se mai poate bucura de o viață sexuală satisfăcătoare. Dimpotrivă. Există viață sexuală și după vârsta de 50 de ani.
Multe femei cred că sexul după o anumită vârstă nu mai reprezintă un aspect atât de important în viața de cuplu, dar dr. Andreas Vythoulkas, medic specialist obstetrică-ginecologie, cu supraspecializare în infertilitate, atrage atenția că „activitatea sexuală este benefică pentru sănătatea fizică și mentală, în primul rând pentru că activitatea sexuală crește nivelul de oxitocină, efectul fiind acela de reducere a anxietății și stresului și, în consecință, de protecție și stimulare a funcției cerebrale. Ca urmare, depresia este ținută la distanță și, mai mult de atât, scade considerabil riscul de hipertensiune și accident vascular cerebral. În plus, endorfinele pe care organismul le eliberează în timpul activității sexuale acționează ca niște veritabile analgezice și calmante naturale. Altfel spus, diversele dureri ușoare și moderate, asociate înaintării în vârstă, pot fi diminuate într-un mod plăcut”.
Și, în caz că nu știați, sexul după vârsta de 50 de ani protejează și împotriva declinului cognitiv, păstrând mintea ascuțită. În plus, activitatea sexuală contribuie semnificativ la îmbunătățirea calității somnului, acesta instalându-se mai ușor și devenind mai odihnitor.
Tot activitatea sexuală este cea care crește nivelul de testosteron, atât la bărbați, cât și la femei. Și, dacă pentru bărbați acest fapt se asociază cu o protecție crescută față de cancerul de prostată, pentru femei înseamnă protecție față de cistite, prolaps și, eventual, incontinență urinară.
Cât despre faptul că sexul este asociat cu sentimente pozitive, conferind o stare de bine, este un lucru deja știut. Însă mai contribuie cu ceva la calitatea vieții: sexul sporește stima de sine, ceea ce are beneficii majore pentru sănătatea psihologică.
Cum se depășesc unele inconveniente
Pentru multe doamne cu vârsta peste 50 de ani, sexul poate deveni mai mult o corvoadă decât o plăcere, și asta pentru că este posibil să fie dureros. Care să fie cauza? Ei bine, la menopauză există unele piedici precum uscăciunea și constricția vaginală și creșterea în greutate, ambele afectând viața sexuală.
„La o femeie care nu mai este activă sexual vaginul poate deveni mai îngust. Soluția pentru a-i păstra funcția și a evita atrofia vaginală este continuarea întreținerii contactelor sexuale, chiar dacă pentru acest lucru va trebui folosit un lubrifiant. Și o baie caldă, înainte, care să relaxeze mușchii, este binevenită.
În unele cazuri, o problemă de natură medicală sau starea generală de sănătate poate să scadă libidoul. O revizuire a tratamentelor urmate, modificarea dozelor sau chiar schimbarea medicamentelor pot fi de ajutor”, a precizat dr. Andreas Vythoulkas.
Medicul este cel care poate recomanda unei femei aflate în postmenopauză – dacă lubrifianții nu au fost eficienți – tratamente care pot ajuta la depășirea acestui disconfort.
Dragi doamne, cu siguranță vreți să arătați mai bine! Vă spunem un secret, sexul vă face să arătați cu zece ani mai tinere. Cercetătorii de la Royal Edinburgh Hospital au comparat cupluri mai puțin active sexual cu cele care fac sex de cel puțin trei ori pe săptămână și au ajuns la această concluzie.
Articol realizat de Alexandra Mănăilă
Jurnalist specializat în domeniul medical